忙しい社会人でも続けられるピアノ練習法
こんにちは。
この記事では、「忙しい社会人でも無理なく続けられるピアノ練習法」について、丁寧にご紹介していきます。
「仕事が忙しくて、なかなか練習時間が取れない」
「せっかくピアノを始めたのに、気づいたら数週間も弾いていない」
そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
ピアノは続けることで、少しずつ確実に上達する楽器です。
だからこそ、毎日少しずつでも、無理なく続けるための工夫が大切です。
今回は、忙しい日々の中でもピアノと楽しく付き合っていくためのコツを、順番にお伝えしていきます。
１．「毎日10分」だけ練習する意識を持とう
まず大切なのは、「長時間練習しなければ上達しない」という思い込みを手放すことです。
忙しい社会人にとって、1時間以上まとまった練習時間を取るのは至難の業です。
それなら、発想を変えて、1日たった10分だけピアノに触れる習慣を作りましょう。
10分なら、朝の支度前や、帰宅後のちょっとした時間でも確保できます。
「毎日少しずつ弾く」ことが、ピアノとの距離をぐっと縮め、自然と上達につながっていきます。
２．練習メニューを事前に決めておく
限られた時間の中で成果を出すためには、練習メニューを事前に決めておくことが効果的です。
たとえば、
月曜日はスケール練習（音階） 火曜日は右手だけのメロディ練習 水曜日は左手だけの伴奏練習 木曜日は両手合わせ 金曜日は苦手部分の繰り返し練習 土日は曲全体を通して演奏
というように、曜日ごとにテーマを決めると、迷わずピアノに向かうことができます。
練習前に「今日は何をやろうかな…」と考える時間を省くことで、集中力も高まります。
「今日はこれだけ」と決めることで、達成感も得やすくなりますよ。
３．スキマ時間を活用する
ピアノに向かう時間が取れなくても、イメージトレーニングや楽譜の読み込みでスキルアップは可能です。
通勤中や休憩時間に、スマホで楽譜を見たり、頭の中で指の動きをシミュレーションしたりしてみましょう。
また、音を出さなくても、膝の上で指を動かすだけでも十分練習になります。
これを続けることで、実際にピアノに触ったときに指がスムーズに動くようになります。
忙しい日々の中でも、「ちょっとしたスキマ時間」を活用する意識を持つことが大切です。
４．完璧を目指さない
社会人は、どうしても「きちんとやらなければ」と完璧を求めがちです。
ですが、ピアノ練習では「完璧」を目指しすぎると、逆に続かなくなってしまうことが多いのです。
たとえば、
ミスタッチがあってもOK 最初はゆっくり弾ければ十分 少しずつ慣れていけばいい
このくらいの心構えで取り組みましょう。
大切なのは、「できないこと」に目を向けるのではなく、「昨日より少しできたこと」に目を向けることです。
小さな成長を自分で認めながら、楽しんで続けていきましょう。
５．モチベーションを維持する工夫をしよう
長く続けるためには、モチベーションを維持する工夫も欠かせません。
具体的には、
弾きたい曲を見つけて、目標にする 練習の進捗をノートに記録する 月に1回、自分の演奏を録音して聴き比べる 好きなピアニストの演奏動画を観て刺激を受ける
などがあります。
特におすすめなのが、「小さな達成感」を積み重ねること。
たとえば、「今日はこのフレーズを弾けた！」というだけでも、自分をしっかり褒めるようにしましょう。
モチベーションをうまくコントロールできると、自然と練習を続けることができるようになります。
６．練習環境を整える
ピアノに向かうハードルを下げるためには、練習環境を整えることも大切です。
たとえば、
楽譜やメトロノームをピアノのそばに常備する 練習しやすい高さの椅子を用意する 防音マットやサイレント機能を使って、夜間でも気軽に練習できるようにする
など、すぐに弾き始められる状態を作っておきましょう。
ピアノの前に座るまでの準備に時間がかかると、どうしても腰が重くなってしまいます。
思い立ったらすぐ弾ける環境を整えることで、ピアノとの距離をぐっと縮めることができます。
まとめ
忙しい社会人でも、ピアノ練習を無理なく続けることは十分可能です。
大切なのは、頑張りすぎず、楽しみながら続けること。
今日ご紹介したポイントをまとめます。
毎日10分だけ練習する 練習メニューを事前に決めておく スキマ時間を活用する 完璧を目指さない モチベーションを維持する工夫をする 練習環境を整える
最初は小さな一歩でも、続けていくことで必ず大きな成果につながります。
ピアノは、あなたの日々に彩りと癒しをもたらしてくれる素敵なパートナーです。
ぜひ今日から、できることから始めてみてくださいね！
